<p>Cuidar da saúde feminina vai muito além da estética. O acompanhamento médico regular e a realização de exames preventivos são fundamentais para detectar precocemente doenças que, se tratadas a tempo, têm grandes chances de cura.</p> <h4>Principais exames de rotina:</h4> <ol> <li> <p><strong>Papanicolau (preventivo do câncer de colo do útero)</strong><br /> Recomendado para mulheres entre 25 e 64 anos que já iniciaram a vida sexual. Deve ser feito anualmente (ou conforme orientação médica).</p> </li> <li> <p><strong>Mamografia</strong><br /> Exame essencial para detectar nódulos e alterações na mama, principalmente após os 40 anos. O diagnóstico precoce aumenta em até 95% as chances de cura do câncer de mama.</p> </li> <li> <p><strong>Ultrassonografia pélvica e transvaginal</strong><br /> Importantes para avaliar útero e ovários, especialmente para mulheres com cólicas intensas ou alterações menstruais.</p> </li> <li> <p><strong>Exame de sangue (check-up completo)</strong><br /> Avalia colesterol, glicemia, tireoide, vitaminas e hormônios — dados importantes para o diagnóstico de doenças como diabetes, anemia e desequilíbrios hormonais.</p> </li> <li> <p><strong>Densitometria óssea (após os 50 anos)</strong><br /> Fundamental para verificar a saúde dos ossos e prevenir a osteoporose.</p> </li> </ol> <h4>Outras orientações de prevenção:</h4> <ul> <li> <p>Manter uma alimentação rica em ferro, cálcio e vitaminas.</p> </li> <li> <p>Praticar exercícios físicos.</p> </li> <li> <p>Evitar o uso contínuo de anticoncepcionais sem acompanhamento.</p> </li> <li> <p>Estar atenta a sinais do corpo, como sangramentos fora do ciclo ou dores incomuns.</p> </li> </ul> <p>A prevenção é a melhor forma de garantir qualidade de vida, longevidade e bem-estar em todas as fases da vida da mulher.</p>